Oilaviy hayotni diversifikatsiya qilish uchun siz birinchi navbatda oilaviy bo'sh vaqtni tashkil qilishingiz kerak. Uning tashkil etilishi ko'plab tarkibiy qismlarga bog'liq: kayfiyat, farovonlik, ishingizning tabiati.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Jismoniy ish bilan shug'ullanmasangiz, faol dam oling. Oilangizning bo'sh vaqtlarini barcha oila a'zolari bilan qiziqarli va qiziqarli dam olish uchun tashkil qiling. Sayohat agentligi marshrutni rejalashtirishda sizga yordam berishi mumkin. Bu o'z-o'zidan ekskursiyalar, piyoda yurish yoki alpinizm bo'lishi mumkin. Tanlov juda katta. Siz sayohat qilishda ajoyib vaqt o'tkazasiz, yangi joylarni ko'rasiz, katta kuch sarflaysiz. Faol dam olish juda xilma-xildir va uzoq qo'shma sayohat sizning oilangizni yanada birlashtiradi.
2-qadam
Agar sizning ishingizda jismoniy mehnat bo'lsa, passiv dam oling. Siz butun oila bilan dam olish uyida dam olishingiz yoki sanatoriyda sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin. Shovqinli va changli shahar hayotidan tanaffus qiling. Bu erda siz butun oila uchun o'zingizning xohishingizga ko'ra o'yin-kulgini topasiz.
3-qadam
Agar siz uzoqqa bora olmasangiz yoki vaqt etishmayotgan bo'lsa, dam olish uchun boshqa variantni tanlang. Yozgi kottej opsiyasi juda mos keladi, bu erda siz faol ishlaysiz va kam bo'lmagan dam olasiz. Toza havo sizni quvvatlantiradi, kayfiyatingizni yaxshilaydi. Piknik, turli o'yinlar, o'yin-kulgilarni tashkil qiling.
4-qadam
Dam olish kunlari plyajga tashrif buyuring, yoz bo'lsa suzing va quyoshni yoqing, yoki qishda muzli konki, chang'i va chanaga boring. Yoki shunchaki hovuzga tashrif buyuring, akvaparkga boring. Kino, teatr yoki ko'rgazmaga boring.
5-qadam
Kechqurun ishdan keyin, kechki ovqat va dam olishdan so'ng, miyaga ish bering va krossvordlar, rebuslar haqida o'ylang yoki oilaviy adabiy o'qishlarni tashkil qiling.
6-qadam
Va, albatta, jinsiy aloqa haqida unutmang.
