Janjal har doim ikkala tomon uchun ham salbiy oqibatlarga olib keladi. Biroq, har qanday munosabatlardagi janjallardan qochib bo'lmaydi. Agar siz eng yaqin do'stingiz bilan umumiy til topmagan bo'lsangiz, vaziyatni to'g'ri baholashingiz va do'stona munosabatlarni tiklashga harakat qilishingiz kerak bo'lgan payt keldi. Taqdir bizga eng yaxshi do'stlarni beradi, shuning uchun siz bunday odamlar bilan tarqalmasligingiz kerak.
Agar yaqin do'stingiz bilan janjallashib qolsangiz nima qilish kerak
Janjalda salbiy his-tuyg'ularni maksimal darajada bo'shatish sodir bo'ladi. Albatta, shaxsiy xususiyatga ega bo'lmaslik yaxshiroqdir. Shunday qilib, siz nafaqat yomon xulq-atvoringiz darajasini ko'rsatasiz, balki odamni juda xafa qilasiz. So'zlarni qaytarib berishning iloji yo'q, shuning uchun iloji boricha o'zingizni boshqarishga harakat qiling. Agar yaqin do'stingiz bilan janjallashib qolganingizda, oqibatlarini bartaraf etishga harakat qiling. Yarashtirish bir necha bosqichda amalga oshiriladi.
Hissiy intensivlik bosqichi
Janjaldan keyin kuchaygan hissiy fon uzoq vaqt davom etishi mumkin. Asosan, bu do'stiga nisbatan salbiy his-tuyg'ular, uning haq ekaniga ishonch va vaziyatni ob'ektiv baholay olmaslik bilan bog'liq. Ushbu davrda tinchlanishga harakat qiling va shoshilib xulosa qilmang. Hech qanday holatda siz hissiy azob-uqubatlarga qo'ng'iroq qilib, nimanidir isbotlamasligingiz kerak. Bu vaziyatni yanada kuchaytiradi va yarashish uchun deyarli imkoniyat bo'lmaydi. Do'stingiz ham sizni tartibga solishga chaqirishi mumkin. Bunday holda, trubkani olmang. Hissiy zo'riqish bosqichida kimdir aqlli bo'lishi kerak va bu kelajakdagi mavjud vaziyatni to'g'rilashga yordam beradi.
Kutish bosqichi
Bu eng muhim bosqich, chunki vaqt hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi va vaziyatni hushyorlik bilan baholashga imkon beradi. Vaqt oralig'i har xil bo'lishi mumkin. Kimdir janjaldan keyin o'ziga kelishi uchun bir hafta kerak, kimdir esa bir kunda yarashishga borishga tayyor. Janjalga sabab bo'lgan sabablarni tushunish juda muhimdir. Ehtimol, siz va do'stingiz o'rtasidagi ziddiyat uzoq vaqt davomida yuzaga kelgan yoki ikkalangiz uchun kutilmagan tarzda sodir bo'lgan. U yoki bu tarzda, nima bo'lganining barcha tafsilotlarini eslang va xulosalar chiqaring. Do'stingizning pozitsiyasini olishga harakat qiling va nima uchun u sizga etkazmoqchi bo'lgan narsani tushunib oling. Boshingizdagi nizoli vaziyatni simulyatsiya qiling, sovuqqonlik bilan qarang. Ushbu yondashuv muammoni hal qilishning aqlli izlanishiga yordam beradi.
Yarashtirish bosqichi
Agar sizning do'stingiz hali qo'ng'iroq qilmagan bo'lsa, unda birinchi qadamni qo'yishga arziydi. Qo'ng'iroq qiling va uchrashuvga yoziling. Hissiyotsiz xotirjamlik bilan gapiring. Ikkalangiz ham o'ylashga vaqt topganingizni va do'stligingizni saqlab qolish siz uchun muhimligini tushuntiring. Uchrashuv sodir bo'lganda, ko'p gapirmaslikka harakat qiling. Faqat eng muhim tafsilotlarni muhokama qiling va umumiy xulosalarga keling. Ushbu holatlar kam sodir bo'lishi uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Agar siz o'zingizni to'g'ri tutsangiz, u kishi sizning do'stligingizni mustahkamlaydigan konstruktiv muloqot uchun o'rnatiladi. Ehtimol, do'st suhbatga tayyor bo'lmasligi va bu borada halol bo'lishi mumkin. Keyin siz munosabatlarni aniqlashtirishni talab qilmasligingiz kerak, bu yangi janjalga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishiga yo'l qo'ying. O'zingizning xudbinligingizdan voz keching va xotirjam kuting.
