Tuyg'ular ta'sirida odam ko'p zararli so'zlarni aytishi mumkin, buning uchun keyinchalik kechirim so'rashni xohlaydi, lekin mag'rurlik yoki uyatchanlik xalaqit beradi. Ushbu his-tuyg'ularni engib chiqing, chunki aybdorlik tuyg'usidan xalos bo'lishning yagona usuli.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz yoki sizning dag'al so'zlaringiz birovga zarar etkazgan bo'lsa, kechirim so'rang. Agar chindan ham pushaymon bo'lsangiz, buni qilish kerak. Agar biror kishi qilmishining yoki so'zlarining nohaqligini his qilmasa, pushaymon bo'lmasa, demak umuman kechirim so'rash uchun hech narsa yo'q. Bunday hollarda, vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun umuman hech narsa demaganingiz ma'qul.
2-qadam
Kechirim so'ragan kishining ismini ayting. Bu odamning e'tiborini tortadi, u siz aytmoqchi bo'lgan hamma narsani eshitadi.
3-qadam
Qisqacha pushaymon bo'lgan narsangizni aytib bering. Siz haqoratli so'zlarni takrorlamasligingiz va nomaqbul xatti-harakatni batafsil bayon qilishingiz kerak emas. Olingan zararni ko'paytirmaslik uchun ko'p gapirmang.
4-qadam
Aytish joizki, sodir bo'lgan narsa sizni tashvishga solmoqda va tashvishlantiradi. Siz o'zingizning munosabatingizni qadrlaysiz va qadrlaysiz.
5-qadam
Kechirim so'raganda, boshqa odam bilan ko'zingizni aloqa qiling. To'g'ridan-to'g'ri qarash - bu samimiylik, jasorat, qat'iyatlilik ko'rsatkichidir.
6-qadam
Sizning harakatlaringiz yoki so'zlaringiz chuqur g'azabga aylanishidan oldin, iloji boricha tezroq kechirim so'rashga qaror qiling, bu odamning siz bilan hech qachon muloqot qilmaslik haqidagi qaroriga bog'liq.
7-qadam
Hech kim aralashmasligi uchun suhbat uchun tanho joyni tanlang. Agar siz omma oldida kechirim so'rashingiz kerak bo'lsa, aytilganlarni takrorlash osonroq bo'ladi.
8-qadam
Shaxsni bunday huquqbuzarlik takrorlanmasligiga ishontiring, ularning qilmishlarini anglab, siz boshqa bunday qilmaslik to'g'risida qaror qabul qildingiz.
9-qadam
Darhol kechirim so'ramang, pauza qiling. Tavba qilishning samimiyligiga ishongan zahoti kechirim keladi.
10-qadam
Tana tilingizni ham kuzatib borish juda muhimdir. Og'zaki muloqot singari, og'zaki bo'lmagan muloqot ham katta ahamiyatga ega. Ehtiyot bo'ling, gaplashayotganda tanangizni kuzatib boring. Garchi, agar siz bu sodir bo'lganidan chindan ham afsuslansangiz va o'zingizni aybdor his qilsangiz, tanangiz o'z-o'zidan to'g'ri ish qiladi.
11-qadam
Kechirim so'raganingizdan keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizdan xabardor bo'ling. Salbiy tuyg'ulardan xalos bo'lish sizga erkinlik, yengillik va qoniqish hissi baxsh etadi. Yurak tubida saqlangan og'ir his-tuyg'ular o'zingiz bo'lishni qiyinlashtiradi.
