Ayolning orgazm etishmasligi uni katta psixologik va emotsional muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan katta muammo. Ko'pincha ayollar o'z sheriklarini orgazm yo'qligi uchun ayblashadi, ammo aksariyat hollarda bu muammoga o'zlari aybdor. Qanday qilib jinsiy hayotingizga tuzatishlar kiritish va jinsiy aloqadan haqiqiy zavq olishni boshlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ayollarda orgazm etishmasligining asosiy sababi muntazam jinsiy aloqaning etishmasligi. Tez-tez jinsiy aloqa qilish sog'liq uchun juda foydali ekanligi azaldan ilmiy isbotlangan. Agar ayol uzoq muddatli uzilishlar bilan jinsiy aloqada bo'lsa, u holda qin soqolini ishlab chiqarishga mas'ul bo'lgan bezlarning barqaror ishi buziladi va qinning elastikligi yo'qoladi. O'shanda qanday orgazm haqida gaplashishimiz mumkin? Orgazm, avvalambor, tanangizning amaliyoti va bilimidir. Bu hech qayerdan kelib chiqmaydi, shuning uchun jonli orgazm hamrohligida jinsiy aloqadan chinakam g'ayrioddiy zavq olish uchun muntazam ravishda mashq qilish kerak.
2-qadam
Agar siz doimiy ravishda tor va noqulay ichki kiyim kiysangiz, orgazm nima ekanligini ham unutishingiz mumkin. Chiroyli tanadagi tanga hayajonli ko'rinishga ega, ammo afsuski, ular qon aylanishini buzadi, natijada tomirlarda to'liq orgazm uchun zarur bo'lgan bosim hosil bo'lmaydi. Ayol, avvalgidek, jinsiy qo'zg'alishni boshdan kechirmoqda, ammo u orgazmni ololmaydi. Ichki kiyim qulay bo'lishi va tanaga bosim o'tkazmasligi kerak. Agar bir nechta orgazm olishni istasangiz, sun'iy to'qimalardan bosh tortganingiz ma'qul.
3-qadam
Vaginada ko'plab muskullar mavjud va ular muntazam ravishda mashq qilishlari kerak, aks holda ular zaiflashadi va atrofiyaga uchraydi. Orgazm - bu mushaklarning qisqarishi, shuning uchun muntazam jismoniy mashqlar uni muntazam ravishda boshdan kechirishga yordam beradi. Kegel mashqlari qin mushaklarining ohanglanishiga samarali yordam berishi ma'lum. Biroq, hech qanday maxsus mashqlar to'plami muntazam va ehtirosli jinsiy aloqani o'rnini bosa olmaydi.
4-qadam
Chekish ham orgazmga erishish uchun engib bo'lmaydigan to'siq bo'lishi mumkin. Agar siz juda ko'p cheksangiz (kuniga bir quti sigaret), hatto anorgazmiya bilan kasallanib, uzoq vaqt davomida jinsiy aloqa zavqini unutishingiz mumkin.
5-qadam
Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish ham orgazm etishmasligiga olib keladi. Ma'lumki, alkogolning ozgina dozasi, aksincha, jinsiy istakni kuchaytiradi, ammo faqat istak o'sadi, lekin imkoniyatlar … Odam mast bo'lganda, erogen zonalarning sezgirligi sezilarli darajada pasayadi va shu bilan birga jinsiy gormonlar faolligi oshadi. Mast ayol uchun orgazmga erishish juda qiyin bo'ladi, garchi u haqiqatan ham xohlasa.
6-qadam
Vegetativ-qon tomir distoni ko'plab ayollarga ta'sir qiladigan kasallikdir. Ba'zida, ushbu keng tarqalgan kasallik tufayli ayol jinsiy lazzatlanishning eng yuqori cho'qqisiga chiqa olmaydi. Ushbu kasallik bilan qon bosimi, qon tomirlarining normal faoliyati va tanadagi issiqlik almashinuvi buziladi.
7-qadam
Bezovta qilingan gormonal fon ham orgazm etishmasligini keltirib chiqarishi mumkin. Ma'lumki, ayollarning 2/3 qismi bola tug'ilgandan keyingina yoki o'ttiz yoshga to'lgandagina jinsiy aloqadan haqiqiy zavq olishni boshlaydilar. 25 yoshgacha bo'lgan qizlarning aksariyati kuchli qo'zg'alishni boshdan kechiradilar, ammo orgazmni boshdan kechirmaydilar.
8-qadam
Ba'zi dorilarni qabul qilish ham orgazm etishmasligiga olib kelishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, ba'zida hatto eng zararsiz, birinchi qarashda giyohvand moddalar ayol tanasida jinsiy buzilishlarga olib kelishi mumkin. Masalan, antispazmodiklar, diuretiklar, trankvilizatorlar, qon bosimini pasaytirish uchun dorilar, antigistaminlar va sovuq dorilar to'liq jinsiy hayot uchun juda xavfli bo'lishi mumkin.
9-qadam
Sovuq - bu orgazm etishmasligining sabablaridan biridir. Olimlar ayolning oyoqlari harorati orgazmga bevosita ta'sir qilishini isbotladilar. Agar sizning oyoqlaringiz doimo muzlab qolsa, unda jasadiy lazzatlanishdan oldin jun paypoq kiyishga harakat qiling yoki sevgilingizdan qonni tarqatish va sizni isitish uchun sizga tasalli beradigan erotik massaj qilishni so'rang.
10-qadam
Bir so'z bor: "Ta'lim uchun qorni kar bo'ladi". Ushbu bayonotni bexavotir ayollarda orgazm bilan bog'lash mumkin. Agar siz jinsiy aloqadan oldin katta ovqat iste'mol qilsangiz, u holda orgazmga erishish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Sizning tanangiz jinsiy aloqada emas, balki ovqat hazm qilishga qaratilgan. Agar siz jinsiy aloqa qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, buni eng yaxshisi och qoringa qiling. Ideal holda, oxirgi ovqatdan so'ng, uch soat o'tishi kerak va keyin ayolda orgazmga erishish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.
