Har bir inson hayotida qarindoshlar va do'stlarning ko'magi zarur bo'lgan holatlar mavjud. Siz har doim ham biron bir narsada yordam berolmaysiz, ammo eng muhim holatlarda ham ma'naviy qo'llab-quvvatlash imkoniyati mavjud. Agar siz do'stingiz yoki tanishingizni so'z bilan qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lsangiz, lekin omad tilaganidek, xayolingizga hech narsa kelmaydi, diqqat bilan o'qing. Ehtimol, ko'rsatmalar siz uchun foydali ma'lumotlarni o'z ichiga oladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har qanday vaziyatda ijobiy daqiqalarni izlashga harakat qiling. Ba'zan odam doimiy tajribalardan shunchalik xafa bo'ladiki yoki charchaganki, shunchaki yorqin tomonlarini izlashga kuchi yetmaydi. O'zingizdan ijobiy narsani topishga va do'stingizning ko'nglini ko'tarishga harakat qiling. Hikoyani hazilga aylantirish har doim ham o'rinli bo'lmasligi mumkin, shuning uchun kayfiyatni yaxshilab ko'tarishga harakat qiling, ammo qayg'uli voqeaga ma'lum darajada optimizm qo'shishingiz mumkin. Albatta, hayotda shunday holatlar mavjudki, unda umuman yaxshi narsa bo'lmaydi va bo'lishi ham mumkin emas. Siz yaqinlaringizning o'limi yoki jiddiy kasallikdan ijobiy daqiqalarni izlamasligingiz kerak - siz faqat odamning kayfiyatini butunlay buzasiz va uni o'zingizga qarshi qo'yishingiz mumkin.
2-qadam
Markalardan va oldindan tayyorlangan so'zlardan qochishga harakat qiling. "Mening hamdardligimni qabul qiling" standarti ko'pincha juda g'ayrioddiy va g'ayritabiiy ko'rinadi. Bundan tashqari, ushbu iborada hech qanday tasalli beradigan narsa yo'q, bu faqat odamning baxtsizligini eslatadi. Xuddi shu ma'noni boshqacha qilib aytganda yaxshiroq: "Bu sodir bo'lganidan afsusdaman" deb ayting. Agar vaziyat unchalik g'amgin bo'lmasa va bu oddiy hayot muammolari haqida bo'lsa, odamni iliq so'zlar bilan qo'llab-quvvatlang va qayg'uli fikrlardan chalg'itishga harakat qiling. Ba'zan siz shunchaki do'stingiz hayotidan yoki eski maktab hayoti haqidagi kulgili voqeani tinglashingiz kerak, shunda qalbingiz yanada yorqinroq bo'ladi.
3-qadam
"Bu nima, lekin menda bor edi …" turkumidagi voqealarni chuqur o'rganmang. Birinchidan, muammoga duch kelgan odam har doim boshqalarning noto'g'riligi haqida eshitishni kamroq qiziqtiradi. Ikkinchidan, bunday voqealar ko'pincha tinglovchilarni yanada g'azablantiradi, ularning baxtsiz taqdirlarini qayta-qayta eslatib turadi. Agar siz qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lsangiz, qiyinchiliklar va qiyin hayotiy vaziyatlar bilan bog'liq bo'lmagan narsalarni aytib bering, shunchaki xushxabaringiz yoki quvnoq kayfiyatingiz bilan o'rtoqlashing.
