Homiladorlikning boshlanishini aniqlashning ko'plab usullari mavjud, ularning ba'zilari ishonchli hisoblanadi - dorixonada homiladorlik testi, qon tekshiruvi yoki ultratovush tekshiruvi. Ammo ulardan foydalanish har doim ham mumkin emas va homiladorlik haqida iloji boricha erta bilish muhimdir. Bazal haroratni o'lchash sizga bu savolga yordam beradi.
Bu zarur
- - termometr;
- - daftar;
- - taqvim;
- - qalam;
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bazal haroratni o'lchash uchun termometrni oling. Bu simob yoki elektron bo'lishi mumkin. Agar siz elektron termometrdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uning ko'rsatkichlarini simob termometri bilan taqqoslang va keyingi manipulyatsiya uchun mavjud xatoni hisobga oling. Har doim bir xil termometrdan foydalanish muhimdir.
2-qadam
Yotishdan oldin, tayyorlangan termometrni yotoqxonangiz yoniga qo'ying, shunda ertalab osongina chiqib ketishingiz mumkin.
3-qadam
Ertalab, holatini o'zgartirmasdan, termometrni oling va qin yoki to'g'ri ichakdagi haroratni o'lchang. Bundan tashqari, og'izdagi haroratni o'lchashingiz mumkin, ammo keyin bazal harorat ko'rsatkichlari biroz yuqoriroq bo'ladi. Noto'g'ri natijalarga yo'l qo'ymaslik uchun faqat bitta haroratni o'lchash usulidan foydalaning. 5 daqiqada haroratni o'lchashni amalga oshiring.
4-qadam
Shundan so'ng, harorat ko'rsatkichlarini maxsus belgilangan daftarga yoki taqvimga yozing. Shuningdek, bazal harorat grafigini abstsissada sana va ordinatada bazal harorat bilan tuzishingiz mumkin.
5-qadam
Yuqoridagi amallarni tsikl davomida takrorlang, keyin homiladorlikning boshlanishini aniqlash qiyin bo'lmaydi. Haqiqat shundaki, tsikl ikki bosqichga bo'linadi - ovulyatsiyadan oldingi bosqich va sariq tananing fazasi. Tsiklning birinchi qismida bazal harorat taxminan 37 ° C darajasida saqlanadi. Ovulyatsiya paytida haroratning sakrashi sodir bo'ladi va uning qiymati taxminan 37, 2-37, 3 ° S bo'ladi. Keyingi hayzdan oldin bazal harorat yana 37 ° S ga tushadi. Sariq tanachaning fazasi deyarli har doim 14 kunni tashkil qiladi, ovulyatsiyadan oldingi davr esa har xil bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz bazal harorat 17 kundan ortiq ketma-ket yuqori bo'lib turishini aniqlasangiz, allaqachon homiladorlik haqida gaplashishingiz mumkin.
