Shunday bo'ladiki, muammolar birin-ketin to'kiladi va oldinda yaxshi narsa bo'lmaydi kabi ko'rinadi. Siz qayg'uli kulrang oqshomda uyingizda aylanib yuribsiz, u erda sizni hech kim kutmaydi, sizga hech kim kerak emas. Va tobora ko'proq savol tug'iladi: nima uchun bu hayot menga kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, tushkunlikka tushmang. Bu insoniyatning aksariyat qismida sodir bo'ladi. Hech narsa yoqmasa, hayotning ma'nosi yo'qolsa va hayotga muhabbat yo'qolsa, deyarli har bir kishi hayotda umidsizlikning bir qatoriga ega.
2-qadam
Hayot quvonchini qaytarish uchun bir necha oddiy qoidalarga amal qiling.
3-qadam
Bo'sh qog'ozni oling, hayotdagi asosiy qadriyatlarni yozing: sog'liq, oila, sevgi, bolalar, ish, pul, uy-joy, tashqi ko'rinish, do'stlar va boshqalar. Endi har bir mezonning sizga nisbatan qisqacha tavsifini bering. Hatto o'n ballik tizimda ham baho berishingiz mumkin. Ehtiyotkorlik bilan qarang. Axir hamma ham yomon emas. Aytaylik, hozir sizda ish, muhabbat, pul yo'q, ammo sog'lig'ingiz juda yaxshi, farzandlaringiz bor va ota-onangiz tirik. Yopish uchun yaxshi narsani topishga harakat qiling. Va buning uchun yashashga arziydiganligini tushunasiz.
4-qadam
Endi, ikkinchi varaqda barcha muammolaringizni sanab o'ting. Ham kichik, ham katta. Eng kichikini tanlang, siz hal qilishingiz oson bo'lgan. Hal qilgandan so'ng, uni ro'yxat bilan kesib o'tib, keyingisiga o'ting. Birin-ketin qanday qilib asta-sekin chizib tashlanganini ko'rsangiz, kuchingizga ishonch va ertangi kunga bo'lgan ishonchingiz bo'ladi. Va bu allaqachon juda ko'p.
5-qadam
O'zingiz uchun cheksiz achinmasligingiz uchun, baxtsiz bo'lib, birovga yordam berishga harakat qiling. Axir, sizdan ham yomonroq odamlar bor. Ularga yordam berish orqali siz o'z kuchingizni his qilasiz. Bu sizga muammolaringizdan boshqalarga g'amxo'rlik qilishga o'tish imkoniyatini beradi. Siz ozgina yordam bera olgan odamlarning minnatdorligi sizni ularning ko'zlarida ko'taradi.
6-qadam
O'zingizga qaytib ketmang, bo'sh kvartirada o'tirmang. Ko'pincha sayrga chiqing. Do'stlar bilan tabiatga borishdan bosh tortmang. Ko'rgazmalarga, teatrlarga tashrif buyuring. Yaxshi adabiyotlarni o'qing, yaxshi eski filmlarni tomosha qiling. Chiroyli bilan muloqot sizga foydali ta'sir ko'rsatadi.
7-qadam
Qorong'u fikrlarni boshingizdan saqlang. Sizni ushbu tushkunlikka olib kelgan voqealar haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Kelajak haqida qayg'urmang. Bugungi kun uchun yashang. Bugun engishingiz mumkin bo'lgan muammolarni hal qiling, ertaga esa boshqalarga qarshi kurashing.
8-qadam
Eng yomon narsalar haqida o'ylashni to'xtatishingiz bilanoq, ishlar asta-sekin yaxshilana boshlaydi va hayotga bo'lgan muhabbatingizni yana qaytarasiz.
