Sog'lik va kuchli immunitet - bu chaqaloqni to'g'ri parvarish qilish natijasidir. Qattiqlashish chaqaloqning fiziologik rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, immunitetni mustahkamlaydi va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ota-onalar qattiqlashuv jarayonlariga diqqat bilan e'tibor berishlari va pediatrga murojaat qilishlari kerak.
Kerakli
- - xonadagi to'g'ri harorat rejimi;
- - havo vannalari;
- - suv protseduralari;
- - quyosh botishi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xona harorati, namligi va shamollatilishini kuzatib boring. Optimal harorat 18-20 daraja. Havo o'rtacha nam bo'lishi kerak. Xonani muntazam ravishda havalandırın, bu vaqt uchun kırıntıları chiqarishni unutmang. Agar tashqarida ob-havo iliq bo'lsa (+15 darajadan yuqori), derazani ochiq holda saqlang. Kichkintoyingizning beshigi yoki o'zgaruvchan stoli deraza yonida bo'lmasligi kerak.
2-qadam
Farzandingizni na uyda, na sayrda o'ramang. Qattiqlashishda tegishli kiyim katta rol o'ynaydi. E'tibor bering, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda termoregulyatsiya nomukammal va osonlikcha qizib ketishi mumkin. Kichkintoyingizni paypoqsiz qoldiring va xona iliq bo'lsa, qisqa qisma futbolkada.
3-qadam
Havo protseduralari bilan chaqalog'ingizni qattiqlashtira boshlang. Bezi almashtirganda bolangizni yalang'och holda 3 daqiqaga qoldiring. Vaqtni asta-sekin 1 dan 2 daqiqagacha oshiring. Shu bilan birga, chaqaloq qoralama emasligi va qo'llari va oyoqlari iliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar chaqalog'ingiz hiqichoq qila boshlasa yoki xavotirga tushsa, uni kiyintiring. Havo hammomlari paytida engil massaj qilish foydali bo'ladi. Bolangizning orqa, qorin, qo'l va oyoqlarini patlang. Sizning teginishingiz kichkintoyga katta zavq bag'ishlaydi.
4-qadam
Suv protseduralari bolani chiniqtirishning muhim tarkibiy qismidir. Kindik shifo topgandan so'ng, chaqaloqning cho'milish xonasini bolalar hammomidan katta hammomga o'tkazing. Suvda yiqilib tushgan chaqaloq o'pka va mushaklarni mashq qiladi. Cho'milishning dastlabki kunlarida suv taxminan 36,6-37 daraja bo'lishi kerak. Keyin har 5 kunda suvning haroratini bir darajaga tushiring va uni 28 - 30 darajaga etkazing. Agar chaqalog'ingiz salqin suvga toqat qilmasa, u uchun qulay suv haroratini tanlang.
5-qadam
Ertalab bolangizning yuzini va qo'llarini salqin suv bilan yuving.
6-qadam
Quyosh vannalarini 5-6 oydan boshlash tavsiya etiladi. Bolani yalang'och holda 3 daqiqaga qoldiring, so'ngra asta-sekin quyosh ostida 20 daqiqagacha olib keling. Quyoshli vannalar peshin vaqtida va o'ta issiqda ishlatilmasligi kerak.
7-qadam
Qattiqlashish jarayonida bola ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilishi muhimdir. Agar chaqaloq noqulay bo'lsa yoki biror narsadan xavotirda bo'lsa, protsedurani to'xtating. Bolani temperatura qilishda izchil va asta-sekin bo'ling va bu haqda pediatr bilan maslahatlashishni unutmang.
