Jismoniy mashqlar farovonlik va inson salomatligining asosidir. Bu nafaqat kattalarga, balki kichik bolalarga ham tegishli. Sport bilan do'stlashishni juda erta yoshdan boshlash yaxshidir. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini to'g'ri rejalashtirish uchun turli xil qo'shimcha atributlar, shu jumladan gimnastika to'pi talab qilinishi mumkin. Uni qo'llash sizning chaqalog'ingizning salomatligi, umumiy holati va rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Nima uchun to'p yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun foydalidir
Kichkintoylarning gimnastik to'pi juda ko'p afzalliklarga ega. Bunga bolaning tanasini mustahkamlash va umumiy barqarorlashtirish, mushaklarning gipertonikligini kamaytirish, vestibulyar apparatni rivojlantirish va muvofiqlashtirishni takomillashtirish kiradi. Bundan tashqari, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun to'p oshqozon kolikasi paydo bo'lishining oldini oladi.
Bolalar fitboli bo'yicha mashg'ulotlar bel mushaklari, ovqat hazm qilish, yurak-qon tomir va mushak-skelet tizimlarining rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Boshqa afzalliklarni, shuningdek, shubhasiz foyda bilan bog'lash kerak - masalan, ona va uning bolasi o'rtasidagi uyg'un aloqa va darslardan yoqimli tuyg'u.
Bolaning to'pi bolaning onasiga ham foydali. Fitbol sizga homiladorlikdan keyin zaiflashgan barcha mushak guruhlarini rivojlantirishga imkon beradi. Bundan tashqari, u qisqa vaqt ichida raqamni normal holatiga keltiradi.
To'g'ri bolalar to'pini qanday tanlash kerak
Eng yaxshi natijalarga erishish uchun yangi tug'ilgan chaqaloq to'pini to'g'ri tanlang. Ushbu sport atributi yuqori sifatli lateks materialidan faol yorqin rangda tayyorlanishi kerak, bu ayniqsa chaqaloqlar uchun juda yoqadi. To'p silliq, tekis yuzaga, tikuvsiz, bo'g'inlarsiz va chiqib ketishlarsiz bo'lishi kerak. Mahsulotning optimal o'lchamlari taxminan 75 sm diametrga teng bo'lib, bu barcha oila a'zolariga sport moslamasidan bir xil darajada muvaffaqiyatli foydalanish imkoniyatini beradi.
Kichkintoylaringizning xavfsizligini tejashingiz kerak emas: qimmatroq variantni tanlang, masalan, portlashga qarshi tizimga ega fitbol. Sotib olayotganda, sotuvchidan mahsulotning qoplamasi buzilmaganligiga ishonch hosil qilish uchun to'pni puflashni so'rang. Aks holda, mahsulotni almashtirishni talab qilishingiz yoki sotib olishdan bosh tortishingiz kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun to'p: foydalanish bo'yicha tavsiyalar
Uyda yangi tug'ilgan to'pni shishirish uchun nasosdan foydalanish kerak. Bundan tashqari, mahsulotni og'zingiz bilan shishirishingiz mumkin, ammo bu ko'proq harakat talab qiladi. Bolalar fitbolini shishirayotganda, uni haddan tashqari oshirib yuborishning hojati yo'q. Sport anjomlari o'z sifatlarini - yumshoqlik va elastiklikni saqlab qolishlari kerak.
Bolalar to'pi har kuni kimyoviy qo'shimchalarsiz, iliq suv bilan yuvilishi kerak. Agar mahsulot juda ifloslangan bo'lsa, siz bolalar sovuni yoki bolalar shampunidan foydalanishingiz mumkin. Agar to'pda kichik nuqsonlar bo'lsa, siz u bilan shug'ullanmasligingiz kerak. U yorilib ketishi mumkin, keyin kuchli portlash chaqaloqni qo'rqitadi.
To'pni chaqaloqlar uchun ishlatishni boshlashdan oldin, kerakli tayyorgarlik ko'ring. Avvalo, bolada kindik yarasi bitganiga ishonch hosil qiling. Shundan so'ng, uni echintiring - bu jismoniy mashqlar qilish uchun qulayroq bo'ladi. Ovqatlangandan keyin kerakli tanaffusga rioya qiling - bu kamida 40 minut, hatto undan ham yaxshi 1 soat. Siz tasalli beruvchi yoqimli musiqani yoqishingiz, shuningdek to'p oldiga oynani qo'yishingiz mumkin, bu jarayonni yanada qiziqarli qiladi.
Bolalar fitbolidan foydalaniladigan sport mashqlari juda oddiy. Ularning eng keng tarqalgani - oshqozon yoki orqada turli yo'nalishlarda tebranish. Bunday harakatlar chaqaloq mushaklarining rivojlanishiga faol hissa qo'shadi. Bolalar to'pidagi dumaloq harakatlar ham foydalidir.
O'rtacha dars vaqti taxminan 10-15 minut bo'lishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasiga hech qanday zarar etkazmaslik uchun juda ehtiyotkorlik bilan bajarilgan barcha manipulyatsiyalarni bajarish muhimdir. Faoliyatdan maksimal darajada foydalanish uchun bolangiz yaxshi kayfiyatda ekanligiga ishonch hosil qiling.
