Bolaning tug'ilishida, ayniqsa, bu to'ng'ich bo'lsa, ayol ko'p qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Masalan, ovqatlanishni to'g'ri tashkil etish bir qator vaziyatlarda muammoga aylanadi. Bunday holda, eng oson yo'li bolani boshidanoq to'g'ri emizishga o'rgatishdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz va bolangiz uchun qulay bo'lgan ovqatlanish holatini tanlang. Siz shuningdek yotgan holda ovqatlanishingiz mumkin, lekin ko'pincha buni o'tirish paytida qilish qulayroq. Bolani yostiq yoki rulo uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan qo'l bilan qo'llab-quvvatlang. Bunday holda, siz uzoq vaqt davomida qo'lingizni havoda ushlab turishingiz kerak emas. Bundan tashqari, siz bolani ushlab turgan qo'l egilgan tizzalarning o'zida turishi uchun past stulga o'tirishingiz mumkin. Bolani o'zi ushlab turishi kerak, shunda uning bo'yni bukilmaydi va boshi bilan bir tekis bo'ladi. Bolangizning qo'llari sizning ovqatlanishingizga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling.
2-qadam
Nipelni tayyorlang. Uni ona suti bilan namlash tavsiya etiladi. Jarayon oldidan ko'kragingizni yuvish kerakmi yoki yo'qmi degan kelishuv mavjud emas. Ammo onaning kundalik gigienani, shuningdek, homiladorlik va tug'ruqdan oldin kuzatishi kifoya, va ko'krakni maxsus dezinfektsiya qilish nafaqat ko'krak bezlariga zarar etkazishi mumkin.
3-qadam
Bolangizga ko'krak bering. Buni amalga oshirish uchun ko'krakni lablariga tegizib, og'ziga keltiring, og'zini ochish uchun qo'zg'ating va keyin bolani ko'kragiga yaqinlashtiring. Og'zida nafaqat ko'krakning o'zi, balki Areola ham borligiga ishonch hosil qiling. Bu sut oqimini ko'paytiradi va shuningdek, emizishda yuzaga keladigan shikastlanishlarni minimallashtiradi. Zarur bo'lganda ko'krakni yumshoq siqib, bolangizga yordam bering.
4-qadam
Ovqatlanish paytida bolangiz erkin nafas olishiga ishonch hosil qiling. Buning uchun uning kislorodni normal qabul qilishiga imkon berib, burnini ko'kragiga yaqin bosmang.
