Sevgi bu bizni chinakam baxtli qila oladigan hissiyotdir. U ma'no, cheksiz g'ayrat, yengillik va ishonch tuyg'usini beradi. Biz sevganimizda, biz uchun haqiqiy bo'lmagan narsa yo'q, biz osonlikcha qiyin qarorlar qabul qilamiz va tog'larni siljitamiz. Ammo sevgi ham teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki u javobsiz bo'lib chiqishi mumkin. Bunday holda, u bizni kamsitadi, zaiflashtiradi va qul qiladi, bizni osongina oyoq osti qiladi, azoblar qa'riga tashlaydi, abadiy ma'naviy kakofoniyaga mahkum qiladi. Sevgi sizni bir kecha-kunduzda hamma narsaga aylantirishga qodir, keyin esa sizni yo'qqa chiqarishga qodir.
Bu zarur
Vaqt, qanday ham mayin tuyulmasin. Ammo o'tmishni unutishga chinakam xohish bo'lmasa, vaqtning o'zi hech narsa emas
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ajrashganingizdan so'ng, birinchi navbatda, sizni bir vaqtlar aloqa bilan ta'minlagan barcha ko'priklarni yoqish kerak. O'zingizning o'tmishingizda bo'lishni istagan odamga qoqilib qolish ehtimolini yo'qotish uchun telefon raqamingizni o'zgartiring va boshqa choralarni ko'ring.
Agar sizda piyoda yurish uchun sevimli joylar, restoranlar, kafelar yoki klublar bo'lsa, ularga tashrif buyurishni to'xtating. Umuman olganda, iloji bo'lsa, siz hech bo'lmaganda qaramligingizdan butunlay qutulganingizga amin bo'lguningizcha birga bo'lgan joyda, o'zingizni baxtli his qilgan joyda bo'lmaslik yaxshiroqdir.
2-qadam
Sizga o'tmishdagi muhabbatni eslatuvchi har qanday narsadan, masalan fotosuratlar, postkartalar, sovg'alar, birgalikda bahramand bo'lgan musiqa, hanuzgacha bo'lgan kiyimlardan xalos bo'ling.
Ko'p odamlar assotsiativ xotirani juda rivojlanganligi sababli, bunday holatlarda hamma narsani o'zingizning atir-upangizga qadar o'zgartirish tavsiya etiladi, chunki hidlar xotirasi, odatda, uzoq vaqt saqlanadi. Shubhasiz siz u yoki bu hid birdan xotirangizda shu hid fonida o'tmishda rivojlangan voqealarning uzoq vaqt unutilgan rasmlarini qayta tiklaganiga duch keldingiz. Xuddi shu sababga ko'ra siz musiqiy va kinematik imtiyozlarni o'zgartirishingiz kerak. Aks holda, siz doimo o'zingizning his-tuyg'ularingiz epitsentrida bo'lasiz. O'tmishdagi musiqa va video akkompanimentlari sizni o'tgan hissiyotlarni vaqti-vaqti bilan boshdan kechirishingizga olib keladi, bu jarayon yillar davom etishi mumkin.
3-qadam
Depressiya kayfiyatidan tanaffus qiling. Do'stlaringiz bilan tez-tez chiqib turing. Hozir bo'sh vaqtingizni biron bir narsa bilan to'ldiring, masalan, yoga yoki sport bilan shug'ullaning, raqs, tasviriy san'at, fotosurat bilan shug'ullaning, imkoniyatlari cheksiz. Asosiysi, iloji boricha kamdan-kam hollarda yolg'iz qolish, chunki aynan shu daqiqalarda siz eng zaif bo'lib qolasiz.
Ammo eng yaxshi variant bu muvaffaqiyatsiz munosabatlar haqida to'xtamaslik va ular davomida olingan jarohatlarni yalab o'tirish emas, balki yangi odamga yangi kuch bilan oshiq bo'lishdir. Sevgan odam: "Men sevaman, shuning uchun men borman!" Deb da'vo qilishga haqli. Seving va sevib qoling!
