Har oyda ayol bolani homilador qilishi mumkin bo'lgan 2-3 kunga ega. Homiladorlikni rejalashtirganlar uchun qaysi kunlarda urug'lanish ehtimoli yuqori ekanligini bilish tavsiya etiladi.
Bu zarur
- - hayz davrining taqvimi;
- - ovulyatsiya testi;
- - termometr.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Menstrüel tsiklingizning o'rtasini toping. Buning uchun bir davrning birinchi kunidan keyingi davr boshiga necha kun o'tishini hisoblang. Ko'pincha, tsikl 28 kun. Keyin uning o'rtasi 14-kunga to'g'ri keladi. Odatda, menstrüel tsikl 21 dan 35 kungacha, uning uzunligi turli oylarda 1-2 kunga o'zgarishi mumkin.
2-qadam
Ovulyatsiya qachon sodir bo'lganligini bilib oling. Odatda bu hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi, ammo ayol tanasining xususiyatlariga qarab, bu boshqa davrda sodir bo'lishi mumkin. Ovulyatsiya natijasida tuxum chiqadi. Uyda uning boshlanish kunini aniqlashning ikkita usuli mavjud: ovulyatsiya testidan foydalanish va bazal haroratni o'lchash. Aniqroq natija olish uchun birdaniga ikkita usuldan foydalanish yaxshiroqdir.
Dorixonangizdan ovulyatsiya testlarini sotib oling. Odatda, bitta to'plam 5-7 ta test chizig'ini o'z ichiga oladi, bu bitta hayz davrida tuxum chiqishi kunini aniqlash uchun etarli. Ishonchli natijalarga erishish uchun ayol bir vaqtning o'zida tsiklning bir necha kunida siydik sinovini o'tkazishi kerak. LH gormoni darajasi eng yuqori bo'lgan kunida ovulyatsiya testi ijobiy bo'ladi. Aynan shu kuni tuxumning chiqishi va ovulyatsiya sodir bo'ladi. Ovulyatsiya testini ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni o'qing. Bu sizga tadqiqot olib borishingiz kerak bo'lgan kunlarni aniqlashga yordam beradi.
Bazal haroratni o'lchang. Buning uchun har kuni ertalab hayz davrining 7-kunidan boshlab rektumdagi haroratni o'lchang. Buni bir vaqtning o'zida uyg'onganingizdan so'ng, yotoqdan turishdan oldin qilishingiz kerak. Ovulyatsiyadan oldingi kunlarda bazal harorat 36, 3-36, 6 daraja, tuxum chiqqandan keyin - 36, 8-37, 2 daraja. Ovulyatsiyadan bir kun oldin harorat minimal darajaga, taxminan 36,2 darajaga etadi, ertasi kuni esa 0,25-0,5 darajaga keskin ko'tariladi. Ushbu sakrash ovulyatsiya boshlanishini anglatadi.
3-qadam
Homiladorlik uchun eng yaxshi kunlarni aniqlang. Chiqarilgan tuxum hujayrasi 2-3 kun yashaydi va faqat shu davrda urug'lanish jarayoni sodir bo'lishi mumkin. Agar bu kunlarda jinsiy aloqa sodir bo'lsa, unda homiladorlik ehtimoli maksimal bo'ladi. Ammo, agar ovulyatsiyadan bir necha kun oldin yaqinlik paydo bo'lsa, kontseptsiya ham paydo bo'lishi mumkin. Bu sperma ayol tanasida 7-10 kungacha yashashga qodir ekanligi bilan bog'liq.
