Velosipedda yurish - bu yurishni deyarli o'rganmagan juda kichkina kichkintoylarning ham, katta yoshdagi bolalarning ham sevimli mashg'ulotlaridan biri. Ushbu mashqlar oyoqlarning mushaklarini kuchaytirishga, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilashga, shuningdek immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Siz bolangizga velosiped haydashni bir yildan beri o'rgatishni boshlashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolaning birinchi velosipedi - bu uch g'ildirakli velosiped. Uning yordami bilan siz bolaga unga ikkita yangi harakatni o'rgatishingiz kerak: boshqarish va pedal.
2-qadam
Kichik uch g'ildirakli velosipedlar kvartirada yoki tekis, tekis yuzaga ega bo'lgan kichik, yopiq joylarda haydash uchun eng mos keladi.
3-qadam
Avval bolangizni boshqarishni o'rgating. Unga tushuntiring, agar u tutqichni, masalan, o'ng tomonga o'girsa, velosiped o'ngga, agar u tutqichni chapga aylantirsa, velosiped chapga buriladi. Bolani harakatlanish yo'nalishini o'zi tanlab, uni boshqarishiga imkon berib, kvartirani aylanib chiqing.
4-qadam
Bola rulni boshqargandan so'nggina, unga pedallardan qanday foydalanishni o'rgating. Farzandingizga yosh velosipedchini kestirib ushlab turganda qanday qilib oyoqlari pedallarni harakatga keltirishi kerakligini ko'rsating.
5-qadam
Uch g'ildirakli velosipedda yurishni o'rgangan bolani ikki g'ildirakli velosipedga o'tkazishda bemalol his eting. Endi sizning asosiy vazifangiz - chaqalog'ingizni muvozanatni saqlashga o'rgatish.
6-qadam
Uzunligi 5 m dan ortiq bo'lmagan chang'i toshi uchun maydonchani tanlang, bolangizni velosipedga qo'ygandan so'ng, yelkasidan yoki ikki g'ildirakli transport vositasining egaridan mahkam ushlang. Hech qanday holatda velosipedning tutqichini ushlab turmang, aks holda chaqaloq o'z-o'zidan muvozanatni saqlashni o'rgana olmaydi.
7-qadam
Chaqaloq, xuddi skuterda ketayotgandek, oyoqlari bilan erdan itarishni boshlasin. Nishabga shu tarzda yaqinlashib, bir necha burilish paytida tezda oyoqlarini pedallarga qo'ysin.
8-qadam
Agar velosiped chayqalmasdan silliq yurishda davom etsa, bolangizga to'xtamang, balki pedal bosishda oldinga siljishni davom ettiring. Agar chaqaloq "muvozanatni yo'qotib qo'ygan" bo'lsa va velosiped u yoqdan bu yoqqa siljiy boshlagan bo'lsa, chavandozga "skuter rejimi" ga qaytishni maslahat bering.
9-qadam
Har bir bunday tushish bilan oyoq inqiloblari soni ko'payadi. Natijada, bola faqat tushish oxirida pedallardan oyoqlarini tortib oladi va vaqt o'tishi bilan u ko'proq haydashni, to'g'ri yo'nalishda burilishni va kerak bo'lganda tormozlashni o'rganadi.
